حاسبة زيادة الوزن أثناء الحمل

حاسبة زيادة الوزن أثناء الحمل - تقدير وزنك الأسبوعي
ما مقدار الوزن الذي يجب أن أكسبه أو أخسره أثناء الحمل؟ قد يكون هذا في ذهنك عندما يخبرك طبيب النساء والتوليد الخاص بك بزيادة بعض الوزن أو فقدانه. أنت بحاجة إلى الحفاظ على الوزن المثالي الموصى به أثناء الحمل لتجنب أي مضاعفات مرتبطة بوزن الحمل.
حاسبة زيادة الوزن أثناء الحمل تساعدك في تتبع زيادة وزنك لكل أسبوع من الحمل.










إذا كنت تعانين من نقص الوزن أو غير قادرين على اكتساب الوزن المطلوب ، فقد يؤثر ذلك على صحة الطفل ويؤدي إلى الولادة المبكرة. وإذا كنت تعانين من زيادة الوزن أو السمنة أو زيادة الوزن بشكل مفرط ، فسيؤثر ذلك عليك وعلى الطفل مما يتسبب في حدوث مضاعفات في المخاض أو الولادة القيصرية أو الإجهاض.

تحتاج إلى تتبع وزنك أثناء الحمل والتحقق من التقدم باستخدام متعقب زيادة الوزن أثناء الحمل بناءً على الطول والوزن قبل الحمل لمعرفة ما إذا كنت تحت نطاقات آمنة لزيادة الوزن أم لا.

ما مقدار الوزن الذي يمكنك اكتسابه أثناء الحمل؟

تعتمد زيادة الوزن المناسبة خلال الأسابيع أو الثلث الأخير من الحمل على عوامل معينة مثل الوزن قبل الحمل ومؤشر كتلة الجسم ، سواء كنت حاملاً بتوأم أو أكثر. فيما يلي مخطط زيادة الوزن العام أثناء الحمل لزيادة الوزن الموصى بها.

مخطط مؤشر كتلة الجسم لزيادة الوزن أثناء الحمل في سنجلتون

مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل

الفئة

زيادة الوزن الموصى بها

<18.5

نقص الوزن

28-40 رطل (13-18 كجم)

18.5 - 24.9

عادي

24-35 رطل (11-16 كجم)

25-29.9

زيادة الوزن

15-25 رطل (7-11 كجم)

> 30

السمنة

11-20 رطل (5-9 كجم)


مخطط مؤشر كتلة الجسم لزيادة الوزن أثناء الحمل في التوأم إذا كنت حاملاً بتوأم ، فأنت بحاجة إلى زيادة الوزن وفقًا لذلك. هنا هو الرسم البياني العام لزيادة وزن الحمل عند التوائم.
مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل الفئة زيادة الوزن الموصى بها
18.5-24.9 عادي 28-40 رطل (13-18 كجم)
18.5 - 24.9 عادي 37-54 رطل (17-25 كجم)
25-29.9 زيادة الوزن 31-50 رطل (14-23 كجم)
> 30 السمنة 25-42lb (11-19 كجم)

إذا كنت تحملين مضاعفات أو أكثر ، فلا توجد إرشادات محددة لزيادة الوزن أثناء الحمل بسبب عدم كفاية البيانات. يجب أن تتحدثي إلى طبيب النساء والولادة حول كيفية اكتساب الوزن المناسب.

متى تبدأين في اكتساب الوزن أثناء الحمل؟ ستبدأين في زيادة الوزن خلال الأشهر الثلاثة الأولى (بسبب احتباس الماء) ، لكن هذا ضئيل. في الشهر الأول من الحمل ، يكون الوزن قليلًا أو معدومًا لأن الطفل مجرد كرة صغيرة من الخلايا. في الواقع ، قد تفقد الوزن بسبب غثيان الصباح في الأشهر الأولى. ترتدي معظم النساء حوالي 1.6 كجم في الأشهر الثلاثة الأولى. خلال الثلث الثاني من الحمل ، ستحقق أعلى زيادة في الوزن لأن عادات الأكل لديك تؤثر على وزن الطفل. سوف تضع حوالي 0.5 كجم كل أسبوع ، بإجمالي 5.من 5 إلى 6.4 كجم في ذلك الفصل. سيكون هناك مرة أخرى زيادة كبيرة في الوزن خلال الثلث الثالث من الحمل ، وقد تتباطأ في الشهر الماضي (بسبب النفور من الطعام أو وجود طفل نشط). سوف تكتسبين حوالي 5 كجم في الأشهر الثلاثة الأخيرة. أي أن زيادة الوزن الطبيعية أثناء الحمل يجب أن تتراوح من 10 كجم إلى 15 كجم ولكنها تعتمد مرة أخرى على نطاقات مؤشر كتلة الجسم.

Period Calculator


Sunday,Monday,Tuesday,Wednesday,Thursday,Friday,Saturday
January,February,March,April,May,June,July,August,September,October,November,December
Not enough items available. Only [max] left.
Add to WishlistBrowse WishlistRemove Wishlist
Shopping cart
Free Shipping for all orders over [money]
Almost there, add [money] more to get FREE SHIPPING!
Congratulations! You've got free shipping!

Your cart is empty.

Return To Shop

Add Order Note Edit Order Note
Add A Coupon

Estimate Shipping

Add A Coupon

Coupon code will work on checkout page

العربية

Select your language