ما هي علامات تمدد الحمل؟
تعتبر علامات التمدد أثناء الحمل (والتي تسمى أيضًا الخطوط) طبيعية، حيث تعاني منها أكثر من 50 بالمائة من أجسام الحوامل. ومع ذلك، لا تقتصر علامات التمدد على الحمل؛ حيث يمكن أن تظهر هذه العلامات على الرجال والنساء، سواء كانوا حوامل أم لا، كلما تمدد الجلد بسرعة. يمكن أن تكون هذه الخطوط المتعرجة في الجلد وردية أو حمراء أو أرجوانية أو بنية، اعتمادًا على لون بشرة الفرد.
أثناء الحمل، قد تظهر علامات التمدد على البطن والثديين والأرداف والفخذين والجزء العلوي من الساقين والوركين والذراعين. ومع تلاشي علامات التمدد، قد يتغير لونها فتبدو فضية أو بيضاء أو حتى داكنة.
متى تظهر علامات التمدد أثناء الحمل؟
متى تتوقعين ظهور علامات التمدد أثناء الحمل؟ يختلف كل حمل وكل جسم عن الآخر، ولكن من المرجح أن تظهر علامات التمدد في وقت ما في النصف الثاني من الحمل. في هذه المرحلة، يبدأ بطنك في النمو بشكل أكبر وأسرع، مما يزيد من الضغط على الجلد.
يبدأ بعض الآباء والأمهات في ملاحظة هذه العلامات في الثلث الثاني من الحمل، في حين قد لا يلاحظها آخرون حتى الأسابيع القليلة الأخيرة من الثلث الثالث من الحمل. وتذكري أن بعض الأمهات لا يعانين من علامات التمدد على الإطلاق!
لماذا تظهر علامات التمدد أثناء الحمل وما هي أسبابها؟
ببساطة، قد تظهر علامات التمدد على بطنك وجسمك أثناء الحمل لأن بشرتك تتمدد لإفساح المجال لطفلك النامي. يمكن أن يتسبب الضغط على بشرتك في ظهور هذه العلامات، وهي ليست ضارة. وعلى عكس الاعتقاد السائد، لا تكون هذه الخطوط عادةً نتيجة لزيادة الوزن الطبيعية أثناء الحمل، بل هي نتيجة لتمدد بشرتك أثناء تغير مستويات الهرمونات. بالطبع، يمكن أن تتسبب زيادة الوزن أيضًا في تمدد الجلد، ولكن حتى أولئك الذين يكتسبون قدرًا ضئيلًا أو متواضعًا من الوزن أثناء الحمل قد يعانون من علامات التمدد.
هناك عاملان رئيسيان يمكن أن يؤثرا على علامات تمدد الحمل:
- تساهم التغيرات في مستويات الهرمونات أثناء الحمل في ظهور علامات التمدد. أثناء الحمل، تفرز الغدد الكظرية هرمون الكورتيزول. ومع زيادة مستويات الكورتيزول بشكل طبيعي، تضعف الألياف المرنة في بشرتك، ومع تمدد بشرتك، ينتج عن ذلك علامات تمدد الحمل.
- تعتبر العوامل الوراثية أيضًا عاملًا في ظهور علامات التمدد أثناء الحمل. إذا كنت قد عانيت من ظهور علامات التمدد في سن أصغر، مثل طفرة النمو التي تسببت في تمدد بشرتك أثناء البلوغ، أو كان أفراد عائلتك يعانون من هذه العلامات، فمن المرجح أن تظهر لديك أيضًا خطوط حمراء أو أرجوانية أو وردية أو بنية اللون أثناء الحمل.
ما مدى شيوع علامات تمدد الحمل؟
كما ذكرنا سابقًا، تظهر علامات تمدد الجلد لدى أكثر من نصف النساء الحوامل، مما يعني أن هناك فرصة جيدة لعدم ظهور علامات تمدد الجلد أثناء الحمل. وبالمثل، من الممكن أيضًا ظهور علامات تمدد الجلد أثناء الحمل بشكل طفيف على البطن أو الثديين أو الفخذين أو أجزاء أخرى من الجسم.
بغض النظر عن ذلك، هناك بعض عوامل الخطر المتعلقة بعلامات تمدد الحمل:
- الحمل في سن أصغر
- زيادة الوزن بسرعة أثناء الحمل
- استخدام الكورتيكوستيرويدات أثناء الحمل
- الإصابة ببعض الاضطرابات الوراثية (متلازمة كوشينغ أو متلازمة مارفان).
إذا كنت تنتمي إلى أي من الفئات المذكورة أعلاه، فأنت معرض لخطر أكبر للإصابة بعلامات تمدد الحمل.
كيفية منع ظهور علامات التمدد أثناء الحمل
يرغب العديد من الأشخاص في معرفة كيفية منع ظهور علامات التمدد أثناء الحمل، ولكن لسوء الحظ، لا يوجد شيء يمكنك فعله لتجنب ظهورها تمامًا. تتطور علامات التمدد في أعماق بشرتك، وخاصة في الأنسجة الضامة، لذلك لا يمكنك منع ظهورها بأي علاج موضعي أو خارجي. بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لأن الهرمونات والجينات تلعب دورًا في ظهور علامات التمدد، فإن ظهورها يكون خارج نطاق سيطرتك إلى حد كبير.
ومع ذلك، قد تساعد بعض الاستراتيجيات في تقليل خطر ظهور علامات التمدد و/أو الحد من ظهورها. والمفتاح هنا هو اتخاذ هذه التدابير قبل أن يتمدد بطنك والاستمرار في اتباعها طوال فترة الحمل.
- استخدمي المستحضر أو الكريم يوميًا للحفاظ على ترطيب بشرتك. يمكن أن تساعد هذه الطريقة أيضًا في تخفيف حكة الجلد أثناء الحمل، سواء كنت تعانين من علامات التمدد أم لا.
- حافظ على رطوبة بشرتك من خلال شرب كميات كبيرة من الماء، مما قد يساعد في الحفاظ على بشرتك ناعمة وأقل عرضة لعلامات التمدد.
- تجنبي تناول الكافيين أثناء الحمل، لأنه قد يزيد من خطر ظهور علامات التمدد.
- حافظي على نظام غذائي صحي أثناء الحمل يحتوي على العناصر الغذائية الكافية. تناول نظام غذائي متوازن غني بالزنك والبروتين والفيتامينات A وC وD يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الجلد.
