ما هي حرقة المعدة؟
حرقة المعدة هي شعور بحرقة في الصدر. وقد ينتقل هذا الشعور غير المريح إلى الحلق. وقد تشعر أيضًا بطعم مر أو حامض في الجزء الخلفي من الحلق.
على الرغم من تسميتها "حرقة المعدة"، إلا أنها لا ترتبط بقلبك. تحدث بسبب ارتداد الحمض، والذي يحدث عندما ينتقل حمض المعدة من معدتك إلى المريء. المريء هو الأنبوب الذي يحمل الطعام والسوائل واللعاب إلى معدتك.
توجد عضلة تسمى العضلة العاصرة للمريء السفلية (LES) بين المريء والمعدة. تفتح هذه العضلة للسماح للطعام بالمرور، ثم تغلق حتى لا يعود الحمض إلى المريء. ولكن إذا لم تغلق العضلة العاصرة للمريء السفلية بشكل صحيح، فقد ينتقل الحمض إلى المريء، مما يسبب حرقة المعدة.
لماذا يحدث حرقة المعدة أثناء الحمل؟
حرقة المعدة من الأعراض الشائعة التي تعاني منها النساء أثناء الحمل. قد يؤدي تغير الهرمونات وتغير شكل الجسم إلى حرقة المعدة.
ما هو الارتجاع الحمضي أثناء الحمل؟
يستخدم الناس مصطلحي "حرقة المعدة" و"ارتجاع المريء" للإشارة إلى نفس الشيء، ولكن لهما تعريفان مختلفان:
يشير الارتجاع الحمضي إلى عدم انقباض العضلة العاصرة السفلية للمعدة كما ينبغي. وهذا يسمح لحمض المعدة بالانتقال من المعدة إلى المريء. (مرض الارتجاع المعدي المريئي، أو GERD، هو شكل حاد من الارتجاع الحمضي).
حرقة المعدة، الشعور بالألم أو الحرقان في صدرك، هو أحد أعراض الارتجاع الحمضي.
قد تعاني النساء من ارتداد الحمض أثناء الحمل والشعور بحرقة المعدة بسبب تغير مستويات الهرمونات ونمو الطفل.
ما هو شعور حرقة المعدة أثناء الحمل؟
إذا كنت تعاني من حرقة المعدة، فقد تكون:
- أشعر بحرقة أو ألم في صدرك.
- أشعر بالانتفاخ أو الامتلاء.
- التجشؤ بشكل متكرر.
- أشعر بالمرض.
- احضر الطعام.
ما مدى شيوع حرقة المعدة أثناء الحمل؟
تعاني أكثر من نصف النساء الحوامل من حرقة شديدة في المعدة، وخاصة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. وهي أكثر شيوعًا بين النساء اللاتي سبق لهن الحمل وأولئك اللاتي عانين من حرقة المعدة قبل الحمل.
ما هي أسباب حرقة المعدة أثناء الحمل؟
تشمل أسباب حرقة المعدة أثناء الحمل ما يلي:
- تغير مستويات الهرمونات: تتغير مستويات الهرمونات أثناء الحمل، مما يؤثر على كيفية تحملك للأطعمة وهضمها. غالبًا ما تعمل الهرمونات على إبطاء الجهاز الهضمي. يتحرك الطعام بشكل أبطأ، مما يسبب الانتفاخ وحرقة المعدة.
- استرخاء العضلة العاصرة للمريء: يمكن أن يتسبب هرمون البروجسترون، المعروف بهرمون الحمل، في استرخاء العضلة العاصرة للمريء السفلية. وعندما تسترخي، يمكن لحمض المعدة أن يتحرك إلى المريء.
- تضخم الرحم: مع نمو طفلك، يكبر حجم الرحم. ويمكن أن يضغط على معدتك ويدفع أحماض المعدة إلى الأعلى، إلى المريء. ولهذا السبب، تكون حرقة المعدة أكثر شيوعًا خلال الثلث الثالث من الحمل، الأشهر القليلة الأخيرة من الحمل. في هذه الحالة، يكون حجم الطفل والرحم أكبر، مما يضغط على أعضائك الأخرى.
كيف يمكنني التخلص من حرقة المعدة أثناء الحمل؟
جربي هذه العلاجات الطبيعية لتخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل:
- تناول الزبادي أو اشرب بعض الحليب.
- قم بإضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى الحليب الدافئ ثم اشربه.
هل يمكنني تناول مضادات الحموضة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل؟
تحدثي مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول مضادات الحموضة. فقد تحتوي على مستويات عالية من الصوديوم، مما قد يتسبب في احتباس الماء. كما تحتوي بعضها على الألومنيوم، وهو غير آمن للاستهلاك أثناء الحمل. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن يوصيك بمضاد للحموضة آمن أثناء الحمل.
كيف يمكن الوقاية من حرقة المعدة أثناء الحمل؟
يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل أعراض حرقة المعدة دون إيذاء طفلك.
التغييرات الغذائية:
- تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
- تناول الطعام ببطء.
- اشرب بين وجباتك، ولكن ليس مع الوجبات.
- تجنب الأطعمة المقلية والحارة أو الدهنية.
- تجنب تناول الفواكه والحمضيات والعصائر.
- الحد من الكافيين.
- لا تدخني وتجنبي تناول الكحوليات. فبالإضافة إلى التسبب في حرقة المعدة، فإن التدخين وشرب الكحوليات أثناء الحمل قد يسببان مشاكل صحية للطفل.
نصائح أخرى لتجنب حرقة المعدة أثناء الحمل:
- اجلس بشكل مستقيم عند تناول الطعام.
- لا تأكل في وقت متأخر من الليل.
- لا تستلقي بعد الأكل مباشرة.
- احرص على أن يكون رأس السرير أعلى من قدميه. أو حاول وضع وسائد تحت كتفيك. يساعد ذلك على منع أحماض المعدة من الصعود إلى صدرك.
متى يجب عليّ الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بي بشأن حرقة المعدة أثناء الحمل؟
إذا لم يختفي حرقة المعدة، تحدثي إلى طبيبك. يمكنه وصف الأدوية الآمنة أثناء الحمل.
يجب عليك أيضًا الاتصال بمقدم الخدمة الخاص بك إذا كنت:
- أشعر بحرقة في المعدة تجعلك تستيقظ في الليل.
- لدي مشكلة في البلع.
- بصق الدم.
- لديك براز أسود.
- فقدان الوزن.
قد تكون أعراض حرقة المعدة مشابهة لأعراض النوبة القلبية. إذا لم تصاب بحرقة المعدة من قبل وتعاني من آلام في الصدر، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية أو توجه إلى أقرب قسم طوارئ.
