تغيرات الجلد أثناء الحمل

الآن بعد أن أصبحت حاملاً، سيمر جسمك بعدة تغييرات، بما في ذلك بشرتك. قد ترى تغيرات مثل التوهج المفاجئ على وجهك أو ظهور خطوط وردية حمراء على معدتك. لن تواجه كل امرأة حامل نفس التغيرات الجلدية.

التغيرات الجلدية الشائعة أثناء الحمل

علامات التمدد الأسباب والوقاية

بشرتك هي عضو حي يتوسع حول طفلك الذي ينمو ويتطور. عندما يحدث هذا، واعتمادًا على جيناتك، قد تواجه ما يلي:

علامات التمدد . تكسب المرأة المتوسطة حوالي 30 رطلاً. خلال الأشهر التسعة من الحمل. وهذا يعني أن جلد بطنك سوف يتمدد لاستيعاب بطن طفلك، مما قد يؤدي إلى ظهور علامات التمدد. ما يقرب من 90٪ من النساء الحوامل سوف يعانين من علامات التمدد التي تظهر على شكل خطوط وردية أو حمراء تتدفق على البطن و/أو الثديين.

يقال إن ممارسة الترطيب والمستحضرات التي تحتوي على فيتامين E وأحماض ألفا هيدروكسي تساعد في الوقاية من علامات التمدد. لم يثبت طبيًا أن هذه العلاجات لها تأثير مباشر على علامات التمدد، لكن تجربتها لا تضر أبدًا. إذا وجدت أن لا شيء يناسبك، فاطمئني بمعرفة أن هذه الخطوط ستتحول إلى خطوط فضية باهتة بعد الولادة.

الخط الأسود هو خط عمودي داكن في منتصف بطن الحامل. إنه جزء طبيعي من الحمل، لذا لا يوجد شيء يمكنك فعله لمنع خط الحمل هذا. والخبر السار هو أنه عادة ما يتلاشى بعد وقت قصير من الولادة.

قناع الحمل

ويشار إلى "قناع الحمل" أيضًا باسم الكلف والكلف. يسبب الكلف ظهور بقع داكنة على وجهك. تظهر هذه البقع بشكل شائع على جبهتك وخديك وتكون نتيجة لزيادة التصبغ.

عندما تصبحين حاملاً، ينتج جسمك المزيد من الهرمونات، مما يسبب زيادة في التصبغ. ما يقرب من 50% من النساء الحوامل تظهر عليهن بعض علامات "قناع الحمل". يجب أن تتلاشى هذه التغيرات الجلدية بعد ولادة طفلك. والخبر السار هو أن حالة الجلد لا تسبب السرطان أو تتحول إلى سرطان. ولكن هناك سرطانات جلدية تشبه الكلف، لذا إذا كنت تشك في أن الأمر أكثر من مجرد كلف، راجع طبيب الأمراض الجلدية للحصول على تشخيص نهائي.

لمنع حدوث "قناع الحمل" لك، يجب عليك ارتداء واقي الشمس الجيد الذي لا يقل عن 30 فرنك سويسري كلما كنت تخطط للخروج. يمكنك أيضًا ارتداء قبعة الكرة المفضلة لديك لحماية وجهك من الشمس. بشرتك حساسة للغاية، والتعرض لأشعة الشمس يزيد من فرص ظهور هذه البقع الداكنة على وجهك.

توهج الحمل

عندما تكونين حاملاً، ينتج جسمك كمية أكبر من الدم بنسبة 50%، مما يؤدي إلى زيادة الدورة الدموية عبر الجسم. هذه الزيادة في الدورة الدموية تجعل وجهك أكثر إشراقا.

ينتج جسمك أيضًا كمية لا بأس بها من الهرمونات التي تجعل الغدد الدهنية تعمل بشكل مفرط، مما يترك وجهك لامعًا. كلاهما يمكن أن يؤدي إلى "توهج الحمل" الذي سمعت عنه. إذا أصبحت بشرتك دهنية جدًا، يمكنك استخدام منظف خالي من الزيوت لتنظيف وجهك. بخلاف ذلك، لا تفعل شيئًا سوى الابتسامة!

ظهور حب الشباب والبثور

إذا كان لديك مشكلة حب الشباب بالفعل، فقد يصبح حب الشباب أكثر تهيجًا أثناء الحمل. تتسبب الهرمونات الزائدة في جسمك في قيام الغدد الدهنية بإفراز المزيد من الزيت، مما قد يسبب ظهور البثور. يجب عليك الحفاظ على روتين التطهير الصارم. يمكنك البدء بصابون الوجه البسيط الذي لا يستلزم وصفة طبية. من الجيد استخدام الصابون الخالي من العطور لتجنب الغثيان.

نظفي وجهك كل ليلة وكل صباح. غسل وجهك أكثر من هذا يمكن أن يسبب جفاف بشرتك.

استخدم بعد ذلك مادة قابضة لإزالة أي زيت متبقي. ابتعد عن أي أدوية قابضة لعلاج حب الشباب؛ فقد تحتوي على أدوية حب الشباب التي لا ينصح بها للنساء الحوامل.

أخيرًا، اتبعي هذا الإجراء باستخدام مرطب خالٍ من الزيوت. إذا وجدت أن لديك مشاكل مع حب الشباب، استشيري مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بشأن علاج حب الشباب أثناء الحمل.

توسع الأوردة

الدوالي هي أوردة ضخمة مزرقة تظهر عادة على الساقين أثناء الحمل. يحدث هذا لأن جسمك يعوض تدفق الدم الزائد الذي يذهب إلى طفلك.

يمكن أن تكون الدوالي غير مريحة ومؤلمة في بعض الأحيان. لسوء الحظ، إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بالدوالي، فقد تكونين عرضة للإصابة بها خلال فترة الحمل. والخبر السار هو أنه يمكنك الآن اتخاذ تدابير لمنع الأعراض أو تقليلها.

ماذا يمكنني أن أفعل؟

لمنع الأعراض أو تقليلها، يجب عليك:

• تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن
• المشي قدر الإمكان لمساعدة الدم على العودة إلى قلبك
• قم دائمًا بإسناد قدميك على كرسي عند الجلوس
• تجنب الجلوس لفترات طويلة من الزمن
• ارتداء جوارب داعمة
• احصل على ما يكفي من فيتامين C (وهذا يساعد في الحفاظ على صحة ومرونة عروقك)
• اجلس مع رفع ساقيك أعلى من رأسك لمدة نصف ساعة على الأقل يوميًا
• تجنب زيادة الوزن المفرطة

عروق العنكبوت

الأوردة العنكبوتية، والمعروفة أيضًا باسم الشامات العنكبوتية، هي أوعية دموية دقيقة حمراء تتفرع إلى الخارج. تنتج هذه الأوردة العنكبوتية أيضًا عن زيادة الدورة الدموية.

وعادة ما تظهر على الوجه والرقبة والصدر العلوي والذراعين. الأوردة العنكبوتية غير مؤلمة وعادة ما تختفي بعد فترة قصيرة من الولادة. تظهر الأوردة العنكبوتية في كثير من الأحيان عند النساء القوقازيات مقارنة بالنساء الأميركيات من أصل أفريقي. يمكن أن تساعد زيادة تناول فيتامين سي وعدم عقد ساقيك على تقليل الأوردة العنكبوتية. قد تكون الأوردة العنكبوتية وراثية أيضًا، وفي هذه الحالة ليس هناك ما يمكنك فعله لمنعها.

ولحسن الحظ، من المرجح أن تتلاشى هذه الأعراض بعد وقت قصير من الولادة. يمكن أيضًا إجراء العلاج بالليزر للمساعدة في إزالة أي عروق عنكبوتية لم تتلاشى.

جفاف الجلد وحكة أثناء الحمل

مع نمو بطنك، يتمدد جلدك ويشد. هذا يسبب جفاف وحكة غير مريحة للغاية. إذا بدأت تعاني من حكة شديدة في أواخر الحمل، وربما تكون مصحوبة بالغثيان والقيء وفقدان الشهية والتعب و/أو اليرقان، فيجب عليك الاتصال بطبيبك.

قد يكون هذا علامة على الركود الصفراوي، الذي يرتبط بوظيفة الكبد. قد يقوم طبيبك بإجراء اختبارات الدم للتحقق مما إذا كنت تعاني من ركود صفراوي. يحدث الركود الصفراوي في حالة واحدة تقريبًا من كل 50 حالة حمل ولا يمثل مشكلة بعد الحمل.

إذا كانت الحكة شديدة وانتشرت إلى ذراعيك وساقيك، فمن الممكن أن تكون حطاطات وأوبئة شروية حاكة (PUPP). يحدث PUPP في حالة واحدة تقريبًا من كل 150 حالة حمل. PUPP عبارة عن بقع مرتفعة على الجلد مثيرة للحكة ومحمرّة وتختفي بعد الولادة.

للمساعدة في تخفيف حكة البطن الجافة، يجب عليك الحفاظ على ترطيب البطن. يمكنك أيضًا استخدام كريم مضاد للحكة مثل غسول الكالامين للمساعدة في توفير المزيد من الراحة.

يمكن علاج الركود الصفراوي بالأدوية. للمساعدة في تخفيف PUPP، يمكن لمقدم الرعاية الصحية أن يصف لك أدوية عن طريق الفم وكريمات مضادة للحكة. حاول أخذ حمام دقيق الشوفان للمساعدة في تخفيف بعض المضايقات.

علامات الجلد

الزوائد الجلدية هي نموات صغيرة جدًا وفضفاضة من الجلد تظهر عادةً تحت ذراعيك أو ثدييك. بعد الحمل، قد تختفي علامات الجلد. إذا لم يختفوا، هناك طرق لإزالتهم.

اسمرار النمش والشامات ومناطق أخرى من الجلد

زيادة الهرمونات تسبب تغيرات في تصبغ الجلد. ستلاحظين أن المناطق ذات التصبغ الداكن، مثل النمش والشامات والحلمات والهالة والشفرين، يمكن أن تصبح أكثر قتامة. لا يوجد شيء يمكنك القيام به لمنع حدوث ذلك. إذا لاحظت أن الشامة أو النمش يتغير مظهرها أو شكلها، فيجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

يمكن أن تظل هذه المناطق الداكنة داكنة بعد الحمل. يمكن أن يكون التغيير في التصبغ ملحوظًا، ولكنه ليس جذريًا.