أتقن غزوتك الافتتاحية للعالم مع الحفاظ على صحة الجميع وسعادتهم.
منذ اللحظة التي تحضر فيها طفلك إلى المنزل، تبدأين في إنشاء روتين جديد للحياة اليومية. قد تقضي الأيام والأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة في التعرف على إشارات طفلك الصغير وبكائه، وتأسيس الرضاعة الطبيعية واكتساب الثقة في قدرتك كأم جديدة على رعاية احتياجاتها.
ومع ذلك، في نهاية المطاف، فإن فكرة الهواء النقي، والحصول على بعض فيتامين د، ورؤية شخص آخر غير سائق التوصيل الخاص بك، قد تغريك بما يكفي لاصطحاب طفلك الجديد إلى الخارج للمرة الأولى.
وفقًا لمعظم أطباء الأطفال، من الآمن أخذ المولود الجديد إلى الخارج منذ اليوم الأول، طالما أن الآباء الجدد يتبعون بعض الاحتياطات الإضافية.
تجنب أشعة الشمس المباشرة.
إن بشرة طفلك حساسة للغاية بالنسبة لأشعة الشمس (حتى في الطقس البارد)، ولا تشجع الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) على استخدام واقي الشمس للأطفال دون سن 6 أشهر. تأكد من أن عربة الأطفال أو حامل مقعد السيارة الخاص بك يحتوي على مظلة كافية أو استخدم غطاءًا إضافيًا إذا لزم الأمر للحفاظ على سلامة الطفل من الإصابة بحروق الشمس.
أبعد الجراثيم عن الأيدي والوجوه.
لا يساعد هذا الغطاء في الحماية من أشعة الشمس فحسب، بل بصراحة، فهو يبقي المتفرجين بعيدًا عن مساحة البازلاء الحلوة. كقاعدة عامة، تجنبي أي تفاعلات بين الطفل والغرباء أثناء وجودك بالخارج. (لقد خرجنا للتو من جائحة عالمي!) إن الجهاز المناعي لمولودك الجديد هش، لذا لا تشعر بالضغط للسماح للمارة بإلقاء نظرة خاطفة - فقط استمر في المشي! وربما تكون فكرة جيدة أن يكون معك دائمًا بعض معقم اليدين أو المناديل المبللة أيضًا.
تلبيس الطفل بشكل مناسب.
يجب أن تهتمي بدرجة الحرارة عند اصطحاب مولودك الجديد إلى الخارج للتأكد من أنه لا يرتدي ملابس دافئة للغاية ويعرضه لخطر الحرارة الزائدة. في الطقس البارد، احزمي بطانية أو اثنتين لإبقائها دافئة حسب الحاجة.
إذا كنت تشعر بالثقة وترغب في المغامرة بما هو أبعد من مجرد رحلة قصيرة حول المبنى، فافعل ذلك! فيما يلي بعض النصائح لتحقيق ذلك.
اختر وجهة بسيطة.
لا حرج في البدء صغيرًا عن طريق الذهاب إلى الحديقة أو محل بيع الكتب بالقرب من الزاوية والعودة مباشرة إلى المنزل مرة أخرى. من الأسهل توقع الموقع الوحيد ويجعل تحضير حقيبة الحفاضات أكثر سهولة.
حزمة الكثير من الإمدادات.
أحضر معك عددًا قليلًا من الحفاضات والمناديل المبللة أكثر مما تعتقد أنك ستحتاج إليه، فقط من أجل راحة بالك. وبعد فترة من الوقت، سيكون لديك مقياس أفضل لما تحتاج إليه، وبأي كميات.
اعلم أن الأمر سيستغرق وقتًا.
كل شيء يستغرق وقتًا أطول مع الطفل. كن مستعدًا للتوقف بشكل متكرر من أجل الرضاعة أو التغيير أو الاحتضان المريح. حاول ألا تكون في عجلة من أمرك واستمتع بعملية إخراج مولودك الجديد والسيطرة على جانب آخر من جوانب التربية هذه. انت تفعلها!
نيكس أي وجميع التوقعات.
لا تضع أي ضغط على هذه الرحلة الأولى. لا تلتزم بمقابلة شخص ما في وقت معين أو شراء أشياء من متجر البقالة لتناول العشاء في تلك الليلة. وبهذه الطريقة يمكنك إعادتها إذا تأخر وقت القيلولة أو كنت بحاجة إلى مزيد من المرونة.
كيف تلبسين طفلك
من المهم إبقاء طفلك في درجة الحرارة المناسبة. يمكنك التحقق مما إذا كان طفلك دافئًا جدًا أو باردًا جدًا من خلال تحسس جبهته. غالبًا ما تشعر أيدي الأطفال وأقدامهم بالبرودة عند لمسها، لذا لا تحكم على درجة حرارتهم من خلال تحسس أطرافهم.
إنها فكرة جيدة أن تلبسي طفلك طبقات يمكنك خلعها وارتدائها مرة أخرى. ارتديها في طبقة واحدة أكثر مما تحتاجينه بنفسك. إذا كان الطقس باردًا، حافظي على دفء طفلك ببطانية وقبعة. عندما تدخل إلى مكان دافئ، قم بخلع طبقة أو اثنتين.
إذا كان الطقس حارًا، فأنت بحاجة إلى رعاية خاصة للحفاظ على برودة طفلك وحمايته من الشمس. لا يستطيع الأطفال تبريد أنفسهم مثل البالغين، ويكونون أكثر عرضة لخطر ارتفاع درجة الحرارة. ألبسي طفلك الحد الأدنى من الملابس في يوم حار ولكن تأكدي من تغطية ذراعيه وساقيه لمنع حروق الشمس. القبعة ضرورية لحماية رأس طفلك بشكل صحيح.
ماذا تأخذ
فكر في الذهاب في رحلة قصيرة لتبدأ بها. ولكن حتى لو كنتِ ستخرجين لفترة قصيرة فقط، فمن الجيد أن تكوني مستعدة في حالة جوع طفلك أو حاجته إلى تغيير الحفاض. احزمي الحقيبة بما يلي:
- الحفاضات (6 إلى 10، حسب طول النزهة)
- مناديل مبللة (يمكنك وضعها في حقيبة سفر مناسبة)
- لوحة التغيير
- 2 إلى 3 تغييرات في الملابس
- الملحقات حسب الطقس (قبعة، بطانيات، مظلة)
- 2 بطانيات
- كيس الحفاض
- كيس من البلاستيك للملابس المتسخة أو الحفاضات
- معقم اليدين
- التركيبة والزجاجات إذا كنت ترضعين طفلك بالزجاجة
كيفية نقل طفلك
يعد دفع طفلك في عربة الأطفال أو عربة الأطفال طريقة جيدة للخروج والتجول. قم دائمًا بتثبيت طفلك في عربة الأطفال باستخدام حزام أمان خماسي النقاط وتأكد من استخدام المكابح دائمًا عند التوقف. امنع عربة الأطفال من الانقلاب بوضع الأكياس في الحزام أسفلها، وليس فوق المقابض.
حاملة الأطفال أو المعلاق تعني أنه يمكنك إبقاء يديك حرتين أثناء تواجدك بالخارج. تأكد من ضبطه، بحيث يكون مريحًا لك. ارتدي أحذية مريحة واحذر من التعثر عند الانحناء أو المشي على الأسطح غير المستوية. لا تعتبر حاملة الأطفال أو الحمالة فكرة جيدة في الطقس الحار لأن طفلك يمكن أن يسخن أكثر من اللازم.
إذا كنت تقود السيارة في مكان ما، فيجب تثبيت الأطفال أقل من 6 أشهر في مقعد السيارة المعتمد.
الحفاظ على سلامة طفلك
واحدة من أكبر الأخطار التي يتعرض لها الأطفال حديثي الولادة خارج أستراليا هي الشمس. حاول أن تبقيهم دائمًا في الظل. قم بتغطية عربة الأطفال بقطعة قماش وتأكد من أن الهواء لا يزال يمر عبرها. بدلًا من ذلك، يمكنك استخدام مظلة عربة الأطفال أو المظلة لتوفير الظل. قلل من استخدام واقي الشمس عند الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر. إذا كان على طفلك أن يتعرض للشمس، ضعي واقي الشمس على تلك المناطق الصغيرة من الجلد التي لا تغطيها الأغطية والملابس والقبعة.
يجب عليك أيضًا محاولة حماية طفلك من الأشخاص المرضى، لأن جهاز المناعة لدى الأطفال ليس مكتمل النمو. التحصين سوف يساعد في حمايتهم. ومع ذلك، فإن السعال الديكي خطير جدًا على الأطفال حديثي الولادة لأنهم عادةً لا يتمتعون بالمناعة خلال الأشهر القليلة الأولى من الحياة على الأقل وأحيانًا لفترة أطول. خذ طفلك إلى الطبيب إذا كنت تشك في أنه قد اتصل بشخص مصاب بالسعال الديكي.
