يمكن أن يكون تخزين حليب الثدي مربكًا. اتبعي هذه النصائح العملية حول اختيار الحاويات وتجميد حليب الثدي وتذويب حليب الثدي والمزيد.

إذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية وتعودين إلى العمل أو تبحثين عن المزيد من المرونة، فقد تفكرين في استخدام مضخة الثدي. وبمجرد البدء في الضخ، من المهم معرفة كيفية تخزين الحليب المسحوب بشكل آمن. ضع في اعتبارك ما يجب فعله وما لا يجب فعله لتخزين حليب الثدي.

ما نوع الحاوية التي يجب أن أستخدمها لتخزين حليب الثدي المستخرج؟

قبل استخراج حليب الثدي أو التعامل معه، اغسلي يديك بالماء والصابون. ثم قم بتخزين الحليب المسحوب في حاوية زجاجية نظيفة ومغطاة صالحة للطعام أو حاوية بلاستيكية صلبة غير مصنوعة من مادة ثنائي الفينول أ الكيميائية (BPA). يمكنك أيضًا استخدام أكياس بلاستيكية خاصة مصممة لجمع الحليب وتخزينه.

لا تقم بتخزين حليب الثدي في بطانات الزجاجات التي تستخدم لمرة واحدة أو في أكياس بلاستيكية مصممة للاستخدام المنزلي العام.

ما هي أفضل طريقة لتخزين حليب الثدي المستخرج؟

باستخدام الملصقات والحبر المقاوم للماء، ضعي على كل حاوية تاريخ سحب حليب الثدي. إذا كنت تقوم بتخزين الحليب المسحوب في منشأة رعاية أطفال طفلك، فأضف اسم طفلك إلى الملصق.

ضع الحاويات في الجزء الخلفي من الثلاجة أو الفريزر، حيث تكون درجة الحرارة هي الأبرد. إذا لم تتمكن من الوصول إلى الثلاجة أو الفريزر، قم بتخزين الحليب مؤقتًا في مبرد معزول به أكياس ثلج.

املأ الحاويات الفردية بالحليب الذي سيحتاجه طفلك لوجبة واحدة. يمكنك البدء بـ 2 إلى 4 أونصات (60 إلى 120 ملليلترًا)، ثم ضبطها حسب الحاجة. ضعي في اعتبارك أيضًا تخزين حصص أصغر — من 1 إلى 2 أونصة (30 إلى 60 ملليلترًا) — للمواقف غير المتوقعة أو التأخير في الوجبات المنتظمة. يتمدد حليب الثدي عندما يتجمد، لذا لا تملأي الأوعية حتى الحافة.

هل يمكنني إضافة حليب الثدي الطازج إلى الحليب المخزن بالفعل؟

يمكنك إضافة حليب الثدي الطازج إلى الحليب المبرد أو المجمد. ومع ذلك، قومي بتبريد حليب الثدي الطازج تمامًا في الثلاجة أو المبرد باستخدام أكياس الثلج قبل إضافته إلى الحليب المبرد أو المجمد مسبقًا. لا تضيفي حليب الثدي الدافئ إلى حليب الثدي المجمد لأن ذلك سيؤدي إلى ذوبان الحليب المجمد جزئيًا.

ما هي مدة الاحتفاظ بحليب الثدي المعبر عنه؟

تعتمد المدة التي يمكنك خلالها الاحتفاظ بحليب الثدي المسحوب بأمان على طريقة التخزين. ضع في اعتبارك هذه الإرشادات العامة:

• درجة حرارة الغرفة. يمكن الاحتفاظ بحليب الثدي الطازج في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى ست ساعات. ومع ذلك، فمن الأمثل استخدام حليب الثدي أو تخزينه بشكل صحيح خلال أربع ساعات، خاصة إذا كانت الغرفة دافئة.
• مبرد معزول. يمكن تخزين حليب الثدي الطازج في مبرد معزول مع أكياس ثلج لمدة تصل إلى يوم واحد.
• يمكن تخزين حليب الثدي الطازج في الجزء الخلفي من الثلاجة لمدة تصل إلى أربعة أيام في ظروف نظيفة. ومع ذلك، فمن الأمثل استخدام الحليب أو تجميده خلال ثلاثة أيام.
• فريزر عميق. يمكن تخزين حليب الثدي الطازج في الجزء الخلفي من الفريزر العميق لمدة تصل إلى 12 شهرًا. ومع ذلك، فإن استخدام الحليب المجمد خلال ستة أشهر هو الأمثل.

ضعي في اعتبارك أن الأبحاث تشير إلى أنه كلما قمت بتخزين حليب الثدي لفترة أطول - سواء في الثلاجة أو في الفريزر - زاد فقدان فيتامين C في الحليب.

من المهم أيضًا ملاحظة أن حليب الثدي يتغير لتلبية احتياجات طفلك. إن حليب الثدي الذي يتم إفرازه عندما يكون الطفل حديث الولادة لن يلبي تمامًا احتياجات الطفل نفسها عندما يكبره ببضعة أشهر. أيضًا، قد تختلف إرشادات التخزين بالنسبة للرضع المبتسرين أو المرضى أو في المستشفى.

كيف يمكنني تذويب حليب الثدي المجمد؟

قم بإذابة الحليب الأقدم أولاً. ضع الحاوية المجمدة في الثلاجة في الليلة السابقة لاستخدامها. يمكنك أيضًا تسخين الحليب بلطف عن طريق وضعه تحت الماء الدافئ الجاري أو في وعاء من الماء الدافئ.

لا تقم بتسخين الزجاجة المجمدة في الميكروويف أو بسرعة كبيرة على الموقد. قد تكون بعض أجزاء الحليب ساخنة جدًا والبعض الآخر باردًا. كما تشير بعض الأبحاث إلى أن التسخين السريع يمكن أن يؤثر على الأجسام المضادة للحليب.

هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول ما إذا كان من الممكن تجميد الحليب المجمد سابقًا والذي تم إذابته مرة أخرى واستخدامه بأمان. ومع ذلك، يوصي العديد من الخبراء بالتخلص من الحليب المذاب الذي لا يستخدم خلال 24 ساعة.

هل رائحة حليب الثدي المذاب مختلفة أو تبدو مختلفة عن حليب الثدي الطازج؟

قد يختلف لون حليب الثدي قليلاً حسب نظامك الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، قد يبدو أن حليب الثدي المذاب له رائحة أو قوام مختلف عن الحليب الطازج. لا يزال من الآمن إطعام طفلك. إذا رفض طفلك الحليب المذاب، فقد يساعد تقصير وقت التخزين.