يعد اختيار الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية لطفلهم أحد أكبر القرارات التي يتخذها الآباء والأمهات الجدد.
يعتقد خبراء الصحة أن حليب الأم هو الخيار الغذائي الأفضل للرضع. لكن الرضاعة الطبيعية قد لا تكون ممكنة لجميع النساء. بالنسبة للكثيرين، يعتمد قرار الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية على مستوى راحتهم وأسلوب حياتهم وحالات طبية محددة.
بالنسبة للأمهات اللاتي لا يستطعن الرضاعة الطبيعية أو اللاتي يقررن عدم القيام بذلك، فإن حليب الأطفال الصناعي هو بديل صحي. توفر التركيبة للأطفال العناصر الغذائية التي يحتاجونها للنمو والازدهار.
تشعر بعض الأمهات بالقلق من أنه إذا لم يرضعن طبيعيًا، فلن يرتبطن بطفلهن. ولكن الحقيقة هي أن الأمهات المحببات سيخلقن دائمًا رابطًا خاصًا مع أطفالهن. والتغذية - مهما كانت الطريقة - هي الوقت المناسب لتقوية تلك الرابطة.
إن قرار الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية لطفلك هو قرار شخصي. يمكن أن يساعدك الموازنة بين إيجابيات وسلبيات كل طريقة في تحديد الأفضل لك ولطفلك.
كل شيء عن الرضاعة الطبيعية
يمكن أن تكون الرضاعة تجربة رائعة لكل من الأم والطفل. فهو يوفر تغذية مثالية وتجربة ارتباط خاصة تعتز بها العديد من الأمهات.
يوصي عدد من المنظمات الصحية - بما في ذلك الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP)، والجمعية الطبية الأمريكية (AMA)، ومنظمة الصحة العالمية (WHO) - بالرضاعة الطبيعية باعتبارها الخيار الأفضل للأطفال. تساعد الرضاعة الطبيعية على الدفاع ضد الالتهابات، ومنع الحساسية، والحماية من عدد من الحالات المزمنة.
يوصى بإرضاع الأطفال رضاعة طبيعية حصرية خلال الأشهر الستة الأولى. علاوة على ذلك، يتم تشجيع الرضاعة الطبيعية حتى 12 شهرًا على الأقل، ولمدة أطول إذا كانت الأم والطفل راغبين في ذلك.
فيما يلي بعض الفوائد العديدة للرضاعة الطبيعية:
مكافحة الالتهابات وغيرها من الحالات. يعاني الأطفال الذين يرضعون من الثدي من حالات عدوى وحالات دخول إلى المستشفى أقل من الأطفال الذين يرضعون حليبًا صناعيًا. أثناء الرضاعة الطبيعية، تنتقل الأجسام المضادة وغيرها من عوامل مكافحة الجراثيم من الأم إلى طفلها وتقوي جهاز المناعة. وهذا يساعد على تقليل فرص إصابة الطفل بالعديد من الالتهابات، بما في ذلك:
- التهابات الأذن
- إسهال
- التهابات الجهاز التنفسي
- التهاب السحايا
قد تحمي الرضاعة الطبيعية الأطفال أيضًا من:
- الحساسية
- الربو
- السكري
- بدانة
- متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS)
الرضاعة الطبيعية مفيدة بشكل خاص للأطفال المبتسرين.
التغذية وسهولة الهضم. غالبًا ما يُطلق عليه "الطعام المثالي" للجهاز الهضمي للطفل البشري، حيث يسهل على المولود الجديد هضم مكونات حليب الثدي - اللاكتوز والبروتين (مصل اللبن والكازين) والدهون.
كمجموعة، يعاني الأطفال الذين يرضعون من الثدي من صعوبة في الهضم أقل من الأطفال الذين يرضعون حليبًا صناعيًا. يميل حليب الثدي إلى أن يتم هضمه بسهولة أكبر بحيث يعاني الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية من نوبات أقل من الإسهال أو الإمساك.
يحتوي حليب الثدي أيضًا بشكل طبيعي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها المولود الجديد.
حر. لا يكلف حليب الثدي سنتًا واحدًا، بينما ترتفع تكلفة التركيبة بسرعة. وما لم تضخي حليب الثدي وتعطيه لطفلك، ليست هناك حاجة للزجاجات والحلمات وغيرها من الإمدادات التي قد تكون مكلفة. نظرًا لأن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أقل عرضة للإصابة بالمرض، فقد يعني ذلك أنهم يقومون برحلات أقل إلى عيادة الطبيب، وبالتالي يتم دفع عدد أقل من المشاركة في الدفع وأموال أقل مقابل الوصفات الطبية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
مختلف الأذواق. تحتاج الأمهات المرضعات عادةً إلى 300 إلى 500 سعرة حرارية إضافية يوميًا، والتي يجب أن تأتي من مجموعة واسعة من الأطعمة المتوازنة. وهذا يعرّف الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بأذواق مختلفة من خلال حليب أمهاتهم، والذي له نكهات مختلفة اعتمادًا على ما تأكله أمهاتهم. ومن خلال تذوق أطعمة "ثقافتهم"، فإن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يقبلون الأطعمة الصلبة بسهولة أكبر.
راحة. مع عدم الحاجة إلى التوجه إلى المتجر في اللحظة الأخيرة للحصول على المزيد من التركيبات، يكون حليب الثدي دائمًا طازجًا ومتوفرًا سواء كنت في المنزل أو بالخارج. وعندما ترضع المرأة، ليست هناك حاجة لغسل الزجاجات والحلمات أو تدفئة الزجاجات في منتصف الليل.
أطفال أكثر ذكاءً. تشير بعض الدراسات إلى أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية لديهم معدل ذكاء أعلى قليلاً من الأطفال الذين يرضعون حليباً صناعياً.
الاتصال "الجلد بالجلد". تستمتع العديد من الأمهات المرضعات بتجربة الارتباط الوثيق مع أطفالهن. كما أن التلامس من الجلد إلى الجلد يمكن أن يعزز العلاقة العاطفية بين الأم والرضيع.
مفيد للأم أيضًا. إن القدرة على تغذية الطفل بشكل كامل يمكن أن تساعد الأم الجديدة على الشعور بالثقة في قدرتها على رعاية طفلها. كما أن الرضاعة الطبيعية تحرق السعرات الحرارية وتساعد على تقليص الرحم، لذلك قد تتمكن الأمهات المرضعات من العودة إلى شكلهن ووزنهن قبل الحمل بشكل أسرع. كما تشير الدراسات إلى أن الرضاعة الطبيعية تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، وقد تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الرحم والمبيض.
تحديات الرضاعة الطبيعية
يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية سهلة لبعض الأمهات منذ البداية، ولكنها تستغرق بعض الوقت للتعود عليها بالنسبة لأخريات. تحتاج الأمهات والأطفال إلى الكثير من الصبر للتعود على روتين الرضاعة الطبيعية.
قد تشمل المخاوف الشائعة للأمهات الجدد، خاصة خلال الأسابيع والأشهر القليلة الأولى، ما يلي:
الراحة الشخصية. في البداية، تشعر العديد من الأمهات بعدم الارتياح تجاه الرضاعة الطبيعية. ولكن مع التعليم المناسب والدعم والممارسة، تتغلب معظم الأمهات على هذه المشكلة.
يعد الألم الناتج عن الرضاعة أمرًا طبيعيًا خلال الأسبوع الأول إلى 10 أيام، ويجب أن يستمر لمدة أقل من دقيقة مع كل رضعة. ولكن إذا كانت الرضاعة الطبيعية مؤلمة أثناء الرضاعة، أو إذا كانت الحلمات و/أو الثديين مؤلمة، فمن الجيد للأمهات المرضعات أن تحصل على المساعدة من استشاري الرضاعة أو طبيبهن. في كثير من الأحيان، يكون الأمر مجرد مسألة استخدام التقنية المناسبة، ولكن في بعض الأحيان قد يعني الألم حدوث شيء آخر، مثل العدوى.
وقت وتكرار الوجبات. تتطلب الرضاعة الطبيعية التزاماً كبيراً من الأمهات، خاصة في البداية، عندما يرضع الأطفال في كثير من الأحيان. إن جدول الرضاعة الطبيعية أو الحاجة إلى ضخ حليب الثدي خلال النهار يمكن أن يجعل من الصعب على بعض الأمهات العمل أو القيام بالمهمات أو السفر.
ويحتاج الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية إلى تناول الطعام أكثر من الأطفال الذين يتناولون الحليب الصناعي، لأن حليب الثدي يتم هضمه بشكل أسرع من الحليب الصناعي. وهذا يعني أن الأم قد تجد نفسها مطلوبة كل ساعتين أو ثلاث ساعات (ربما أكثر، وربما أقل) في الأسابيع القليلة الأولى.
نظام عذائي. يجب على المرأة المرضعة أن تكون على دراية بما تأكله وتشربه، حيث يمكن أن تنتقل إلى الطفل من خلال حليب الثدي. كما هو الحال أثناء الحمل، يجب على النساء المرضعات ألا يتناولن الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق ويجب أن يحدن من استهلاك الأسماك ذات نسبة الزئبق المنخفضة.
إذا كانت الأم تشرب الكحول، فإن كمية صغيرة يمكن أن تنتقل إلى الطفل من خلال حليب الثدي. يجب عليها الانتظار لمدة ساعتين على الأقل بعد تناول مشروب كحولي واحد قبل الرضاعة الطبيعية لتجنب تمرير أي كحول إلى الطفل. يجب ألا يزيد تناول الكافيين عن 300 ملليجرام (حوالي كوب إلى ثلاثة أكواب من القهوة العادية) أو أقل يوميًا لأنه قد يسبب مشاكل مثل الأرق والتهيج لدى بعض الأطفال.
الحالات الطبية للأم والأدوية وجراحة الثدي. الحالات الطبية مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز أو تلك التي تنطوي على العلاج الكيميائي أو العلاج بأدوية معينة يمكن أن تجعل الرضاعة الطبيعية غير آمنة. يجب على المرأة مراجعة طبيبها أو استشاري الرضاعة إذا لم تكن متأكدة مما إذا كان يجب عليها الرضاعة الطبيعية في حالة معينة. يجب على المرأة مراجعة الطبيب دائمًا حول مدى سلامة تناول الأدوية أثناء الرضاعة الطبيعية، بما في ذلك الأدوية العشبية والأدوية المتاحة دون وصفة طبية.
قد تواجه الأمهات اللاتي خضعن لعملية جراحية للثدي، مثل تصغير الثدي، صعوبة في توفير الحليب إذا تم قطع قنوات الحليب لديهن. في هذه الحالة، يجب على المرأة التحدث مع طبيبها حول مخاوفها والعمل مع أخصائي الرضاعة.
كل شيء عن التغذية الفورمولا
تعتبر تركيبات الأطفال المعدة تجارياً بديلاً مغذياً لحليب الثدي، كما أنها تحتوي على بعض الفيتامينات والمواد المغذية التي يحتاج الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية للحصول عليها من المكملات الغذائية.
تحاول التركيبات التجارية، التي يتم تصنيعها في ظروف معقمة، تقليد حليب الأم باستخدام مزيج معقد من البروتينات والسكريات والدهون والفيتامينات التي لا يمكن صنعها في المنزل. لذا، إذا كنت لا ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فمن المهم استخدام التركيبة المعدة تجاريًا فقط وعدم محاولة صنع تركيبة خاصة بك.
إلى جانب المخاوف الطبية التي قد تمنع الرضاعة الطبيعية، بالنسبة لبعض النساء، قد تكون الرضاعة الطبيعية صعبة للغاية أو مرهقة. فيما يلي الأسباب الأخرى التي قد تدفع النساء إلى اختيار التغذية الصناعية:
راحة. يمكن لأي من الوالدين (أو مقدم رعاية آخر) إطعام الطفل من الزجاجة في أي وقت (على الرغم من أن هذا ينطبق أيضًا على النساء اللاتي يضخن حليب الثدي). يتيح ذلك للأم مشاركة واجبات التغذية ويساعد شريكها على الشعور بمزيد من المشاركة في عملية التغذية الحاسمة والترابط الذي يأتي معها غالبًا.
المرونة. بمجرد تصنيع الزجاجات، يمكن للأم التي ترضع حليبًا صناعيًا أن تترك طفلها مع شريك أو مقدم رعاية وتعرف أن طعام طفلها الصغير يتم الاعتناء به. ليست هناك حاجة لضخ الحليب أو جدولة العمل أو الالتزامات والأنشطة الأخرى المتعلقة بجدول تغذية الطفل. ولا تحتاج الأمهات اللاتي يرضعن أطفالهن صناعياً إلى العثور على مكان خاص للإرضاع في الأماكن العامة.
وقت وتكرار الوجبات. نظرًا لأن التركيبة أقل هضمًا من حليب الثدي، فإن الأطفال الذين يرضعون صناعيًا يحتاجون عادةً إلى تناول الطعام بشكل أقل من الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية.
نظام عذائي. لا داعي للقلق على النساء اللاتي يخترن التغذية الصناعية بشأن الأشياء التي يأكلنها أو يشربنها والتي قد تؤثر على أطفالهن.
تحديات التغذية الفورمولا
كما هو الحال مع الرضاعة الطبيعية، هناك بعض التحديات التي يجب مراعاتها عند اتخاذ قرار بشأن الرضاعة الصناعية.
نقص الأجسام المضادة. لا يوجد أي من الأجسام المضادة الموجودة في حليب الثدي في تركيبة مصنعة. لذلك، لا يمكن للحليب الصناعي أن يوفر للطفل الحماية الإضافية ضد العدوى والأمراض التي يوفرها حليب الثدي.
لا يمكن أن تتطابق مع تعقيد حليب الثدي. لا تزال التركيبات المصنعة بحاجة إلى تكرار تعقيد حليب الثدي، والذي يتغير مع تغير احتياجات الطفل.
التخطيط والتنظيم. على عكس حليب الثدي — الذي يتوفر دائمًا وغير محدود ويتم تقديمه في درجة الحرارة المناسبة — تتطلب تغذية طفلك بالحليب الصناعي التخطيط والتنظيم للتأكد من حصولك على ما تحتاجين إليه عندما تحتاجين إليه. يجب على الآباء شراء الحليب الصناعي والتأكد من وجوده في متناول اليد دائمًا لتجنب الذهاب إلى المتجر في وقت متأخر من الليل.
ومن المهم أن تكون دائمًا الإمدادات الضرورية (مثل الزجاجات والحلمات) نظيفة، ويمكن الوصول إليها بسهولة، وجاهزة للانطلاق - وإلا، سيكون لديك طفل جائع جدًا وصعب الإرضاء للغاية. مع 8-10 وجبات خلال 24 ساعة، يمكن أن يشعر الوالدان بالإرهاق سريعًا إذا لم يكونا مستعدين ومنظمين.
مصروف. الصيغة يمكن أن تكون مكلفة. التركيبة المسحوقة هي الأقل تكلفة، تليها التركيبة المركزة، والجاهزة للتغذية هي الأكثر تكلفة. والتركيبات المتخصصة (مثل الصويا والمضادة للحساسية) تكلف أكثر – وأحيانًا أكثر بكثير – من التركيبات الأساسية. خلال السنة الأولى من الحياة، يمكن أن تصل تكلفة التركيبة الأساسية إلى حوالي 1500 دولار.
إمكانية إنتاج الغازات والإمساك. قد يكون لدى الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي غازات أكثر وحركات أمعاء أكثر ثباتًا من الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية.
اتخاذ الاختيار
قد يكون اتخاذ قرار بشأن كيفية إطعام طفلك قرارًا صعبًا. لن تعرفي حقًا الاختيار الصحيح لعائلتك إلا عندما يأتي طفلك.
تقرر العديد من النساء طريقة واحدة قبل الولادة ثم يغيرن رأيهن بعد ولادة طفلهن. وتقرر العديد من النساء الرضاعة الطبيعية وتزويدها بالحليب الصناعي لأنهن يجدن أن هذا هو الخيار الأفضل لأسرتهن وأسلوب حياتهن.
بينما تقومين بوزن الإيجابيات والسلبيات، تحدثي مع طبيبك أو استشاري الرضاعة. يمكن لمقدمي الرعاية الصحية هؤلاء تزويدك بمزيد من المعلومات حول خياراتك ومساعدتك في اتخاذ القرار الأفضل لعائلتك.
