من الآمن أن نقول إن طفلك سيعاني من نوبة غضب في مرحلة ما، أو حتى في كثير من الأحيان. نوبات الغضب أثناء مرحلة الطفولة هي جزء من النمو. في البداية، قد يكون من الصعب التنبؤ بموعد حدوث إحدى هذه النوبات، ولكن بمرور الوقت، ستتمكن من معرفة أن نوبة الغضب على وشك الحدوث. تابع القراءة لتتعرف على العلامات التي يجب الانتباه إليها، وكيفية التعامل مع نوبات الغضب أثناء حدوثها، وكيفية منعها في المستقبل.
شرح نوبات الغضب لدى الأطفال الصغار
تعد نوبات الغضب لدى الأطفال الصغار جزءًا طبيعيًا من التطور العاطفي في مرحلة الطفولة، فهي استجابة شائعة عندما يواجه الأطفال الصغار صراعًا. حتى لو كنت، بصفتك أحد الوالدين، تقوم ببساطة بتطبيق قاعدة ما أو القيام بشيء ما للحفاظ على سلامة طفلك الصغير، فقد يعتبر طفلك هذا الأمر بمثابة معركة كاملة.
قد يقولون بشكل قاطع "لا!" ثم يبدأون في إلقاء نوبة صراخ، والتي قد تنطوي على السقوط على الأرض والركل والضرب بقبضات اليد. حتى أن بعض الأطفال الصغار يحبسون أنفاسهم أثناء نوبة الغضب. قد يبدو لك الأمر كله بمثابة تمثيل، لكنه في الواقع نتيجة للصراع الداخلي.
ينمو طفلك الدارج بشكل أكثر استقلالية، ويمكنه الآن القيام بالمزيد من الأشياء دون مساعدتك، بما في ذلك تناول الطعام وارتداء الملابس وربما استخدام القصرية. ومع ذلك، عندما يُطلب من الطفل عدم القيام بشيء ما، سيواجه صعوبة في فهم سبب تقييد استقلاليته الثمينة فجأة.
نظرًا لأن الأطفال الصغار يواجهون صعوبة في التعبير عن أنفسهم لفظيًا، فإن أسهل منفذ للإحباط أو خيبة الأمل هو التصرف في نوبة غضب. نادرًا ما تكون هذه النوبات خطيرة، على الرغم من أنها غالبًا ما تكون مزعجة بالنسبة لك، خاصة عندما تحدث في الأماكن العامة.
اعلم أن سلوك طفلك في نوبة الغضب لا يعكس مهاراتك في التربية وحاول ألا تلوم نفسك. كما أن نوبات الغضب ليست في العادة علامة على أن طفلك يعاني من مشكلة عاطفية حادة. لذلك، كن مطمئنا، هذه مرحلة نموذجية في نمو الطفولة.
في أي عمر تبدأ نوبات الغضب؟
يعاني كل طفل تقريباً من نوبات غضب في بعض الأحيان، خاصة بين عمر 2 و3 سنوات. غالبًا ما يُشار إلى هذه الفترة باسم "الفترة الثانية الرهيبة". مع ذلك، هذا لا يعني أن طفلك سيصاب بنوبات الغضب فقط أو في الغالب في سن الثانية، حيث يمكن أن تظهر نوبات الغضب قبل ذلك أو بعده. كل طفل لديه مزاج فريد ويتطور بمعدل مختلف.
كيف تختلف نوبات الغضب لدى الأطفال الصغار؟
يمكن أن تختلف شدة نوبات الغضب لدى طفلك اعتمادًا على مزاجه وشخصيته:
- إذا كان طفلك هادئًا وقابلاً للتكيف، فقد يقول "لا" ويغادر، ويتشتت انتباهه بسهولة بشيء آخر.
- إذا كان طفلك نشطًا ومثابرًا بشكل عام منذ الطفولة، فقد يحول ذلك إلى نوبات غضب، مما يؤدي إلى نوبة ركل وصراخ على الأرض.
توقع نوبة غضب
بما أنك تعرف طفلك أفضل من أي شخص آخر، فمن المحتمل أن تكون قادرًا على توقع نوبة غضب عندما تكون على وشك البدء. فيما يلي بعض السيناريوهات التي تشير إلى أن نوبة الغضب في الطريق أو تتصاعد:
- قد يبدو طفلك مكتئباً أو عصبياً أكثر من المعتاد
- قد يكونون متعبين أو وحيدين أو حتى جائعين
- بعد تجربة شيء لا يُسمح لهم بفعله، أو لا يمكنهم إنجازه بسبب القيود، مثل اللعب بلعبة مخصصة لطفل أكبر سنًا، يلجأون إلى التذمر أو التذمر أو المطالبة
- يبدأون في البكاء، ولا شيء تفعله يمكن أن يريحهم أو حتى يشتت انتباههم
- يتحول البكاء إلى رفرفة الذراعين والركل بالساقين، وقد ينتهي الأمر بطفلك على الأرض، وربما يحبس أنفاسه.
متى ولماذا تحدث نوبات الغضب عادةً؟
ربما تلاحظين أن طفلك يبدأ في نوبة الغضب فقط عندما تكونين في الجوار، أو عندما يكون أفراد الأسرة الآخرون في الجوار. لكن قد يكون من النادر أن يصاب طفلك بنوبة غضب في حضور شخص لا يعرفه جيداً. بغض النظر عن مدى سخرية هذا الأمر، فإن طفلك يثق بك بدرجة كافية ليصاب بنوبة غضب أمامك.
قد تحدث نوبة غضب لأن طفلك يحاول اختبار حدودك ورؤية إلى أي مدى يمكنه تجاوز الحدود. ولكن، عندما لا تنحني لرغباتهم، ينفجرون في نوبة غضب.
بعد أن يعاني طفلك من نوبة غضب، قد يصبح متعبًا وينام بسهولة تامة. بعد الراحة، قد يبدو كما لو أن نوبة الغضب لم تحدث أبدًا، وقد يكون طفلك هادئًا وممتعًا الآن. ومع ذلك، هذا لا يعني أنهم لن يشعروا بالإحباط وسيواجهون نوبة غضب أخرى قريبًا، خاصة إذا كان هناك الكثير من التوتر في المنزل.
تميل نوبات الغضب إلى الحدوث بشكل متكرر أكثر عندما يكون الأطفال الصغار كذلك
- قلق
- سوف
- مرهق
- مزاجي
- تحت الضغط في المنزل.
التعامل مع نوبات الغضب لدى طفلك الدارج
بغض النظر عن مكان حدوثها أو مدة استمرارها، تشكل نوبات الغضب عند الأطفال تحديًا يجب التعامل معه كوالد. قد تكون الاستراتيجيات التالية، إلى جانب جرعة كبيرة من الصبر والمنظور، مفيدة لك ولطفلك.
نوبات الغضب في المنزل
إحدى الطرق للتعامل مع هذا السلوك في المنزل هي التفكير في نوبات الغضب باعتبارها عروضًا. في هذا "الأداء" يقدم طفلك عرضًا بحضورك. كيف يمكنك إيقاف الأداء؟ الجمهور، أي أنت، يجب أن يغادر.
إليك ما يجب فعله: خلال إحدى النوبة، غادر الغرفة (طالما أنك لا تعرض طفلك للخطر بتركه بمفرده). إذا كانوا يتبعونك، يمكنك وضعهم في غرفة اللعب الخاصة بهم أو طلب وقت مستقطع. إذا أصبح طفلك جسديًا – أي يحاول الضرب أو الركل أو العض – فاطلب مهلة على الفور.
نوبات الغضب في الأماكن العامة
يمكن أن تكون نوبات غضب الأطفال الصغار صعبة بما فيه الكفاية في المنزل، ولكن ماذا يحدث عندما تحدث في الأماكن العامة؟ من الواضح أنه لا يمكنك الابتعاد عن طفلك وتركه بمفرده في ممر السوبر ماركت أو في الملعب.
الحل الأفضل هو إخراج طفلك بهدوء من الموقف. اصطحبهم إلى الحمام أو سيارتك أو أي مكان آخر بعيدًا عن الآخرين حتى تنتهي نوبة الغضب على انفراد. هناك خيار آخر وهو تقييده بعناق كبير، مما قد يوقف فورة الغضب. أتبع ذلك بالتحدث معهم بنبرة هادئة ومريحة.
عندما تنتهي نوبة الغضب
بمجرد انتهاء نوبة غضب طفلك، ما عليك سوى المضي قدمًا. إذا كانت نوبة الغضب نتيجة أمر طلبت من طفلك أن يفعله، كرري الطلب بهدوء وحزم؛ ومع مرور الوقت، سيدركون أن التمثيل مرة أخرى لن يكون له أي تأثير.
إذا كان طفلك يميل إلى حبس أنفاسه ويفقد الوعي في نهاية نوبة الغضب، فتأكدي من حمايته حتى يستيقظ بعد حوالي 30 إلى 60 ثانية. لكن قاومي الرغبة في المبالغة في رد الفعل، لأن هذا الرد قد يؤدي على الأرجح إلى تعزيز نوبات حبس النفس والإغماء التي يعاني منها طفلك. تصرف وكأن الأمر ليس بالأمر المهم وقد يختفي هذا السلوك مع مرور الوقت.
12 طريقة لإدارة و/أو منع نوبات الغضب لدى طفلك
أنت تعرفين طفلك أفضل من أي شخص آخر، مما يعني أنك تعرفين ما قد يثير نوبة الغضب، وبالتالي يمكنك التنبؤ بالمشاكل حتى قبل حدوثها. إن وضع استراتيجية في وقت مبكر يمكن أن يساعد في تقليل أو في بعض الأحيان منع حدوث نوبة غضب كاملة.
لسوء الحظ، لا توجد طريقة مضمونة لمنع أو حتى إيقاف كل نوبات الغضب التي يعاني منها طفلك. ومع ذلك، يمكنك اتخاذ خطوات للمساعدة في تقليل تكرار هذه النوبات وحتى مدتها وشدتها.
فيما يلي بعض الإرشادات لتحديد ما يجب فعله عندما يصاب طفلك بنوبة غضب. انظر ما الذي يناسبك أنت وطفلك. بمجرد التوصل إلى شيء ما، من الجيد مشاركة استراتيجيتك مع مقدمي الرعاية الآخرين، مثل جليسات الأطفال أو الأجداد. جربي إحدى هذه الطرق، أو بعضها، أو جميعها للتعامل مع نوبات غضب طفلك:
- توقع السيناريوهات التي تثير نوبة الغضب. غالبًا ما يكون لدى الأطفال الصغار أنماط. قد يصاب طفلك دائمًا بنوبة غضب عندما تكون بالخارج لشراء البقالة، على سبيل المثال. كن على دراية بأي سيناريوهات قد تؤدي إلى الغضب وخطط لها. على سبيل المثال، قد ترغب في إبقاء طفلك مع جليسة أطفال في المرة القادمة التي تذهب فيها للتسوق.
- انتبه لمزاج طفلك ومستوى طاقته. يمكن للطفل الصغير الذي يشعر بالتعب الشديد أو القلق أو الإحباط أن ينفجر بسهولة في نوبة غضب. إذا كان طفلك لا يزال يأخذ القيلولة، فالتزمي بأوقات القيلولة المعتادة؛ إذا كان طفلك قد تجاوز مرحلة القيلولة، فامنحه وقتًا هادئًا يوميًا. يمكن أن يكون ذلك من خلال الاستلقاء أو النظر إلى كتاب معًا بهدوء، ولكن دون اللعب أو التحدث. الراحة لفترة قصيرة يمكن أن تحمي طفلك من الإرهاق الشديد، مما قد يؤدي إلى نوبة غضب.
- اتخاذ نهج معتدل للانضباط. قد يؤدي كونك صارمًا جدًا أو متساهلًا جدًا مع طفلك إلى نوبات غضب متكررة أو أكثر حدة. في هذه المرحلة من نمو طفلك، من الأفضل أن يكون لديك عدد أقل من القواعد والقيود ولكن كن حازمًا ومتسقًا في كيفية تنفيذها.
- استخدم لهجة جذابة ومطمئنة. عندما تطلب من طفلك أن يفعل شيئًا ما، مثل وضع ألعابه جانبًا، تحدث بطريقة ودية وقم بصياغة تعليماتك كطلب وليس أمرًا عندما يكون ذلك ممكنًا. تمامًا كما تريد تعليم طفلك الأخلاق الحميدة مثل قول "من فضلك" و"شكرًا لك"، قد ترغب في أن تكون نموذجًا لهذا السلوك عند التحدث.
- تجنب المبالغة في رد الفعل. قد يأتي وقت يقول فيه طفلك "لا" لأي شيء وكل شيء. عندما يحدث ذلك، كرر بهدوء أي طلب قد يكون لديك - لا تجادل أو تعاقب طفلك على الرد بـ "لا".
- اختيار معارك الخاص بك. ما لم يكن الأمر يستحق القتال مع طفلك بشأن قضية معينة، فلا تضغط عليه أو تستفزه. على سبيل المثال، تعتبر السلامة أولوية، لذا فإن البقاء مثبتًا في مقعد السيارة أمر غير قابل للتفاوض، ولكن السماح لهم بارتداء بيجاماتهم المفضلة إلى المتجر قد يكون أمرًا جيدًا. على سبيل المثال، إذا طلبت من طفلك أن يضع ألعابه جانبًا، وكان مترددًا، فقد تعرض عليه المساعدة. هذا يمكن أن يساعد في تخفيف الصراع.
- تجنب الرشاوى والصفقات. إن تقديم مكافأة لطفلك إذا ذهب للنوم في الوقت المحدد، أو عقد صفقة أنه إذا تصرف أثناء رحلة التسوق، سيحصل على مخروط الآيس كريم، لن يعلمه سوى كسر القواعد، وليس الالتزام بها.
- الحد من الخيارات. من الرائع أن تمنحي طفلك خيارات عندما يكون ذلك ممكنًا، حيث يمكن أن يمنحه ذلك إحساسًا بالسيطرة، لكن اجعل الاختيارات مقتصرة على خيارين يمكنك التعايش معهما، مثل قصة ما قبل النوم التي يجب قراءتها في الليل، أو لون القميص الذي يجب ارتداؤه. (أحمر أو أزرق). هذا القدر من الاستقلالية المقيدة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على التفاعلات المستقبلية.
- حاول حمل طفلك أو تشتيت انتباهه. إن تقييد طفلك بلطف من خلال عناق قوي أو قول شيء مثل "انظر إلى الكلب هناك" قد يساعد في إيقاف نوبة الغضب.
- حاول إضفاء بعض المرح والفكاهة. في بعض الأحيان، يمكنك استخدام الفكاهة لتغيير الجدال قبل أن يتحول إلى نوبة غضب. حاولي أن تصنعي وجهاً مضحكاً عندما تطلبين من طفلك أن يلتقط ألعابه، أو إذا كان لا يريد تنظيف أسنانه، أخبريه أنك ستذهبين بسرعة إلى الحمام. يمكن أن ينجح هذا في العديد من الحالات ولكنه ليس الخيار الأفضل عندما يكون طفلك متعبًا أو عصبيًا.
- معهد مهلة. إذا لم ينجح أي من الخيارات المذكورة أعلاه، فقد تفكر في منح طفلك بعض الوقت بمفرده حتى يهدأ ويعيد تجميع صفوفه. من الواضح أن هذا يعمل بشكل أفضل إذا كنت في المنزل. يمكنك البدء في استخدام المهلات في وقت مبكر من 18 إلى 24 شهرًا، ولكنها تعمل بشكل أفضل مع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 4 سنوات والذين يبلغون من العمر ما يكفي لفهم سبب حصولهم على المهلة. وإليك كيفية تنفيذ المهلة:
- اجعل طفلك يجلس في مكان هادئ
- اشرح بإيجاز سبب كون سلوكهم غير مقبول، وأخبرهم أنك بالطبع مازلت تحبهم
- بمجرد أن يصبحوا هادئين وساكنين، قم بإنهاء المهلة
- كرر بإيجاز الخطأ الذي ارتكبوه وأخبرهم بالسلوك الذي تتوقعه في المرة القادمة.
- مكافأة السلوك الجيد بالثناء. لاحظ أن طفلك جيد وكافئ سلوكه من خلال الثناء عليه وتقديم العناق والقبلات والوقت معًا. يمكنك القيام بشيء بسيط مثل الجلوس وقراءة كتاب معًا. مجرد التواجد بصحبة طفلك يرسل إشارة إيجابية.
