تقلصات براكستون هيكس والمخاض الكاذب

كيف تصلين إلى مرحلة المخاض والولادة؟ التدريب، التدريب، التدريب.

ربما لم تكوني مستعدة لاستقبال طفلك بعد (لم تختاري لون غرفة طفلك بعد؟)، ولكن جسمك بالتأكيد يستعد لليوم الكبير - وتتذكرين ذلك في كل مرة تشعرين فيها بتقلص رحمك.

 

ما هي انقباضات براكستون هيكس؟

 

تشبه انقباضات براكستون هيكس إلى حد ما بروفة الملابس: حيث تنقبض عضلات الرحم استعدادًا للمهمة الكبيرة التي ستضطر إلى القيام بها في المستقبل القريب. ضعي في اعتبارك أنه على الرغم من صعوبة التمييز بينها وبين الانقباضات الحقيقية، إلا أنها ليست فعالة بما يكفي لدفع طفلك للخارج كما هي الحال مع انقباضات المخاض الفعلية.

كيف تشعرين بانقباضات براكستون هيكس؟

 

تبدأ انقباضات براكستون هيكس على شكل شد غير مريح ولكنه غير مؤلم يبدأ من أعلى عضلات الرحم وينتشر إلى الأسفل. وتتسبب في أن يصبح بطنك صلبًا للغاية ومشوهًا بشكل غريب (مدبب تقريبًا). وبمجرد اقتراب موعد ولادتك المتوقع، ستصبح الانقباضات أكثر تكرارًا وشدة.

إذا كنتِ أمًا مبتدئة في حملك الأول، فقد لا تلاحظين هذه الأعراض كثيرًا (أو قد لا تلاحظينها على الإطلاق) أو قد تشعرين بها بشدة مثل الحوامل للمرة الثانية. ولكن حتى الحوامل لأول مرة يدركن هذه الأعراض أحيانًا.

متى تبدأ انقباضات براكستون هيكس؟

 

يمكن أن تبدأ انقباضات براكستون هيكس في أي وقت بعد الأسبوع العشرين من الحمل في الثلث الثاني من الحمل، على الرغم من أنها تكون أكثر وضوحًا في الأشهر اللاحقة، في الثلث الثالث من الحمل. ستزداد بدءًا من الأسبوع الثاني والثلاثين تقريبًا حتى تبدأ المخاض الحقيقي.

ما هي أسباب انقباضات براكستون هيكس؟

 

هرمونات الحمل لديك تعمل بجد، فهي ترسل رسائل إلى جسمك لبدء عملية الولادة ببطء.

ما هي مدة استمرار انقباضات براكستون هيكس؟

 

تستمر انقباضات براكستون هيكس عادةً ما بين 15 و30 ثانية فقط، على الرغم من أنها قد تستمر لمدة تصل إلى دقيقتين.

 

ما هو العمل الكاذب؟

 

إن المخاض الكاذب هو ذلك حرفيًا - الإحساس بأنك على وشك الولادة بينما لا تكونين كذلك في الحقيقة، مع تقلصات الرحم عادةً في شكل انقباضات براكستون هيكس التي تفاجئك.

ما هي علامات الولادة الكاذبة؟

 

بشكل عام، تشمل علامات المخاض الكاذب ما يلي:

• انقباضات براكستون هيكس التي تسبب آلامًا خفيفة إلى متوسطة في الرحم تشبه تقلصات الدورة الشهرية.
• انقباضات تأتي وتذهب ولا تزداد قوة مع مرور الوقت.
• انقباضات تختفي مع تغيير الوضع أو الحركة أو الراحة أو شرب كوب من الماء.

 

المخاض الحقيقي مقابل المخاض الكاذب: كيف يمكنك معرفة الفرق بينهما؟

 

لمساعدتك على التمييز بين المخاض الحقيقي والمخاض الكاذب، والذي يعني عادةً انقباضات براكستون هيكس، ابحثي عن العلامات التالية لكل منهما لمعرفة ما قد تشعرين به إذا لم تكوني متأكدة. عادةً ما يرتبط الاختلاف بتكرار الانقباضات وشدتها وموقعها.

العمل الحقيقي

 

• تحدث الانقباضات على فترات منتظمة، وتتبع نمطًا معينًا، وتصبح أقوى وأطول وأقرب مع مرور الوقت. الانقباضات التي تكون ثابتة وتزداد شدة بمرور الوقت تكون حقيقية. من ناحية أخرى، تكون انقباضات المخاض الكاذبة أقل انتظامًا وتضعف بمرور الوقت. تستمر انقباضات المخاض الحقيقية عادةً لمدة 30 إلى 70 ثانية لكل منها، ولا تخف مع تغيير النشاط أو الوضع. كل واحدة منها تشبه تقلصات الدورة الشهرية القوية جدًا. الغرض من انقباضات المخاض الحقيقية هو ترقيق عنق الرحم وتوسيعه، في حين أن الانقباضات الكاذبة (انقباضات براكستون هيكس) هي مجرد تمرين على الشيء الحقيقي. قد تكون الانقباضات الحقيقية مصحوبة أيضًا بعلامات مخاض شائعة أخرى، بما في ذلك الإفرازات الوردية أو المخلوطة بالدم والمعروفة باسم العرض الدموي.
• تصاحب الانقباضات نزول قطرات من الدم لا تتوقف. ومن المرجح أن يكون الماء قد انفجر، وهو علامة أكيدة على المخاض الحقيقي. والسائل الأمنيوسي عديم الرائحة، لذا إذا شعرت برائحة حامضة، فهذا مجرد بول (وولادة كاذبة).
• قد تعانين من الغثيان أو الإسهال (أو كليهما) مع الانقباضات. وللأسف، فإن المخاض الحقيقي يأتي أحيانًا مصحوبًا باضطراب في المعدة. أما المخاض الكاذب فلا.

 

مخاض كاذب

 

• تلاحظين انقباضات في مقدمة بطنك، لكن الألم يختفي عند تغيير وضعيتك. عادة ما تبدأ انقباضات المخاض الحقيقية في أسفل الظهر وتنتقل إلى الأمام - ولا تتحسن عند تغيير وضعيتك أو التحرك أو الراحة.
• لا يوجد لديك إفرازات أو يكون لونها بنيًا. عندما تكونين في المخاض بالفعل، قد تلاحظين إفرازات حمراء أو وردية اللون تسمى إفرازات دموية.
• تكون الانقباضات غير منتظمة وغير متكررة وتستمر لمدة 15 إلى 30 ثانية فقط (دقيقتين على الأكثر). ورغم أن الألم حقيقي، إلا أن هذا المخاض ليس حقيقيًا على الأرجح. بل إنه على الأرجح انقباضات كاذبة تعمل على تقوية عضلات الرحم وتجهيز عنق الرحم للولادة. وتستمر الانقباضات الحقيقية لفترة أطول كثيرًا، غالبًا من 30 إلى 70 ثانية، وتأتي بانتظام وتكرار بمرور الوقت.

هل من الطبيعي عدم حدوث انقباضات براكستون هيكس؟

 

إن عدم حدوث انقباضات براكستون هيكس أمر طبيعي تمامًا، ولن يشكل ذلك مشكلة عندما يحين وقت ولادة طفلك.

لا تلاحظ بعض النساء الحوامل، وخاصة الحوامل لأول مرة، انقباضات براكستون هيكس. وقد لا تعرف أخريات ماهيتها عندما يشعرن بها.

في حين أنها شديدة للغاية عند بعض النساء، وخاصة أولئك الذين أنجبوا طفلاً من قبل، فإنها يمكن أن تكون خفيفة للغاية عند أخريات (مجرد شد طفيف في البطن) بحيث يتم تجاهلها.

على أية حال، لا تقلقي إذا لم تشعري بانقباضات براكستون هيكس، فقد لا تكونين منتبهة لها، أو قد تصابين بها في وقت لاحق من الحمل. تشعر بعض النساء بانقباضات براكستون هيكس في الثلث الثاني من الحمل، بينما تشعر بها أخريات في الثلث الثالث. وبمجرد اقتراب موعد الولادة، قد تصبح أقوى وأكثر تكرارًا (ولكن ليس دائمًا!). بغض النظر عن ذلك، لا تترددي في استشارة طبيبك للحصول على إجابات لأسئلتك والاطمئنان إلى أن كل شيء يسير على ما يرام.

 

ما يمكنك فعله بشأن انقباضات براكستون هيكس

 

• اشرب الكثير من الماء، فحتى الجفاف البسيط قد يسبب هذه الانقباضات.
• حاولي تغيير وضعيتك أثناء الانقباض المؤلم — إذا كنت جالسة، قومي بالوقوف (والعكس صحيح). يمكن أن يحدث المشي والراحة فرقًا أيضًا.
• استخدمي هذه الانقباضات كفرصة لممارسة تقنيات التنفس والتصور التي تعلمتها في فصل تعليم الولادة. (يمكن لشريكك أو مدربك التدرب عليها أيضًا!)

 

متى يجب الاتصال بالطبيب

 

لا تترددي في الاتصال بمقدم الرعاية الصحية إذا شعرت بعدم الارتياح أو القلق أو عدم اليقين بشأن أي أعراض ما قبل المخاض أو الحمل (أو عدم وجودها) أو لا تعرفين ما إذا كان ما تشعرين به هو انقباضات المخاض أو انقباضات براكستون هيكس. قد تكون علامات المخاض مربكة، وقد يكون تحديد المخاض المبكر أمرًا صعبًا بشكل خاص، لذا فمن الأفضل دائمًا التحدث إلى طبيبك أو القابلة.

إذا طلب منك طبيبك الحضور، فقد يتبين أن هذا إنذار كاذب ورحلة غير ضرورية - لكنك لن تكوني الأم الوحيدة التي ذهبت إلى الطبيب أو المستشفى معتقدة أنها في حالة مخاض بينما لم تكن كذلك. يمكن أن يستمر المخاض المبكر لبضع ساعات أو شهر أو أكثر، وقد تختلف العلامات والأعراض من شخص لآخر (وكل حمل).

نظرًا لأنه ليس من السهل دائمًا معرفة ما إذا كنت في حالة مخاض بمفردك، فاطلبي مساعدة طبيبتك. فهي موجودة من أجل ذلك. وعاجلاً أم آجلاً، ستسمعين تلك الكلمات السحرية: "هذا الطفل في طريقه إليك!"