لا بأس أن تحتاج أو ترغب في المساعدة في بعض الأحيان - كل الآباء يفعلون ذلك! يمكن أن تكون شبكة الدعم مفيدة عندما تحتاج إلى مساعدة إضافية، ويمكن أن يُحدث الدعم الذي تحصل عليه من العائلة والأصدقاء فرقًا كبيرًا.

هل تحتاج إلى بعض الأفكار لإنشاء شبكة دعم؟

تواصل مع العائلة والأصدقاء الذين يعيشون بالقرب منك. يعد أفراد العائلة والأصدقاء المقربون موارد رائعة، خاصة إذا كنت بحاجة إلى جليسة أطفال مرتجلة. سوف يستمتعون بكونهم جزءًا من حياة طفلك.

قم بإنشاء شبكة تواصل بين جيرانك، خاصة إذا كان لديك أطفال في نفس العمر. من السهل أن تشعر بالعزلة عندما تنعزل عن نفسك. قد تجد أيضًا أن هذه الشبكة الجديدة يمكن أن تكون مفيدة عندما تحتاج إلى شخص يعتني بطفلك، أو قد ترغب في مرافقة السيارة إلى الرعاية النهارية أو إلى حدث محلي.

انضم إلى منظمة محلية أو مجموعة الوالدين والطفل. تحقق من جمعية الشبان المسيحية المحلية أو جمعية الشابات المسيحية، أو مركز ديني أو مركز مجتمعي. من خلال التعرف على الآباء الآخرين في منطقتك، يمكنك مشاركة نصائح الأبوة والأمومة، والتواصل مع الخبرات التي تشاركها في تربية الطفل، وربما حتى مساعدة بعضكما البعض من وقت لآخر.

ابحث عن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على الدعم و/أو الإحالة إلى معالج أو مستشارين. لا تخف من مناقشة مشاكلك العائلية الشخصية. مزود الخدمة الخاص بك موجود لمساعدتك في العثور على الدعم الذي تحتاجه.