عصير التوت الأزرق (خالي من منتجات الألبان)
- 175 جرام توت أزرق
- 1 موزة صغيرة، مقطعة
- 1 ملعقة كبيرة زبادي طبيعي أو يوناني
- 100 مل من عصير التفاح، مبرد
- 3-4 أوراق نعناع (اختياري)، بالإضافة إلى كمية إضافية للتزيين
- ضعي التوت الأزرق والموز واللبن وعصير التفاح والنعناع، في حالة استخدامه، في الخلاط واضربيه حتى يصبح ناعمًا. أضف القليل من الماء إذا بدا سميكًا جدًا.
- يُسكب العصير في كوب طويل باستخدام قش زجاجي للتقديم. مقبلات مع غصن من النعناع، إذا أردت.
